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毽身进行时


一日午餐后闲来无事,也无困意,下楼溜腿,偶然看到同事们围成圈踢毽子,小小毽球在人与人之间踢传,给同事们带来了新的乐趣。显然同事们平时伏案工作的腰腿并不灵活,部分同事靠着小时候踢毽子的基本功还可以顺利接到毽球,大多同事基本是花样百出,或是用力过猛毽球飞出老远,或是卯足了力气却似男足的临门一脚连球都没有碰到,但这都不重要,失误带来了笑声,汗水换来了健康。

看过几次后,我也摩拳擦掌,准备小试身手,于是便加入了同事的踢毽子小分队。显然,毽球还是小时候学校里的那个毽球,我却不再是那个身轻如燕的小女孩,开始的时候只能勉强踢一两个,一直都在捡毽子,慢慢地,能踢的个数越来越多,踢一会儿就满头大汗,同时也感觉身体也不像原来那么僵硬了,后来越来越多同事加入了踢毽子的队伍。踢着玩儿,图个乐呵,工作之余有了新的乐趣。(温英宇)

小贴士:

一、踢键子可以提高身体的灵活性,提高人的反应

二、可以锻炼身体的肌肉,强身健体瘦身瘦腿,保持形体美丽。

三、通过踢毽子可以预防和治疗颈椎病、腰椎盘突出、坐骨神经痛等。

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